Generated by All in One SEO v4.9.7.2, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.unaku.fi/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Artikkelit

- [Blogi](https://www.unaku.fi/blog/)

## Sivut

- [Etusivu](https://www.unaku.fi/) - Haluatko kesyttää arjen kaaoksen? Tympiikö ruuturaivo?Missä motivaatio? Meiltä saat ratkaisukeskeistä valmennusta arjen haasteisiin ja motivaatioon:● neuropsykiatrinen valmennus● motivaatiovalmennus● seksuaalineuvonta Lisäksi tarjoamme● koulutuspsykoterapiana yksilö-, perhe- ja pariterapiaa,● ART®-valmennusta pienryhmille sosiaalisten taitojen vahvistamiseen,● erityisopettajan palveluita sekä● koulutuspalveluita ja konsultaatiota laajasti erityispedagogiikan aiheista Tutustu palveluihimme Ota meihin yhteyttä Neuropsykiatrinen valmennus Neuropsykiatrinen valmennus eli nepsy-valmennus on kuntoutus- ja ohjausmuoto,
- [Kauppa](https://www.unaku.fi/kauppa/)
- [Ostoskori](https://www.unaku.fi/ostoskori/) - Saatat olla kiinnostunut... Ostoskorisi on tyhjä! Uutta kaupassa
- [Kassa](https://www.unaku.fi/kassa/)
- [Oma tili](https://www.unaku.fi/oma-tili/) - [woocommerce_my_account]
- [Pari- ja perheterapia](https://www.unaku.fi/pari-ja-perheterapia/) - Tarjoan koulutuspsykoterapiaa kaikenlaisissa elämänvaiheissa oleville yksilöille, pareille ja perheille. Tapaamiset voidaan toteuttaa käynti kerrallaan -mallilla tai suunnitella pidempi hoitokokonaisuus. Kaikki koulutuspsykoterapiat alkavat yhteisellä tutustumiskäynnillä. Autan mielelläni sinua ja perhettäsi tilanteissa, joissa kaivataan tukea, selkeyttä tai uusia näkökulmia. Työskentelyni perustuu läsnäoloon, kuunteluun ja aitoon kohtaamiseen. Työotteeni on systeeminen sekä voimavara- ja tunnekeskeinen. Pariterapia Pariterapiaan hakeudutaan usein
- [Yksilöterapia](https://www.unaku.fi/yksiloterapia/) - Kohti selkeyttä, itseymmärrystä ja toimivampaa arkea Yksilöterapia tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä oman hyvinvoinnin, elämäntilanteen ja kokemusten äärelle. Terapiassa voit tutkia tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistäsi lempeästi ja rakentavasti — sekä löytää keinoja edistää omaa hyvinvointiasi ja arjen sujuvuutta. Koulutuspsykoterapeuttina työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT), jossa keskiössä on ihmisen ajattelun, tunteiden ja toiminnan välinen yhteys. KKT on
- [Meistä](https://www.unaku.fi/meista/) - Meistä Hei! Olemme kaksi ystävätärtä, Una ja Aku. Päätimme yhdistää laajan ammattitaitomme perustamalla terveydenhuollon yrityksen, Unaku Oy:n. Täältä löydät henkilökohtaista tietoa meistä sekä Unakun arvot. Anne “Aku” Räsänen Olen kuopiolainen erityisluokanopettaja ja kahden alakouluikäisen äiti. Olen koulutukseltani kasvatustieteen maisteri, neuropsykiatrinen valmentaja ja seksuaalineuvoja. Olen työskennellyt erityisluokanopettajana yli 10 vuotta alakouluikäisten lasten kanssa. Työvuoteni ovat vierähtäneen
- [Hinnasto](https://www.unaku.fi/hinnasto/) - Hinnasto Neuropsykiatrinen valmennus Nepsy-valmennuksessa asetetaan 1-3 tavoitetta yhdessä valmentajan ja asiakkaan kanssa.Nepsy-valmennuksessa pyritään vahvistamaan asiakkaan toimintakykyä ja opettelemaan uusia toimintamalleja sujuvamman arjen tueksi. Koulutuspsykoterapia Tarjoamme koulutuspsykoterapiaa yksilö-, pari- ja perheterapiamuodoissa.Varaa aika Unalle, jos olet kiinnostunut yksilöterapiasta (kognitiivinen käyttäytymisterapia).Varaa aika Päiville, jos olet kiinnostunut pari- tai perheterapiasta (systeeminen). Reiss School Motivation Profile® -motivaatioprofiili 12-25 -vuotiaille Varaa
- [Ota yhteyttä](https://www.unaku.fi/contact/) - Yhteystiedot Ota rohkeasti meihin yhteyttä joko puhelimitse, sähköpostilla tai yhteydenottolomakkeella.Tarkemmat yhteystiedot löydät alta! Soita meille +358 45 7645 3355 | arkisin, klo 14—19 Lähetä sähköpostia aku@unaku.fi | una@unaku.fi Seuraa meitä
- [Seksuaalineuvonta](https://www.unaku.fi/palvelut/seksuaalineuvonta/) - Seksuaalineuvonta Löydä omannäköinen nautinto elämääsi, intiimiyteesi ja seksiin. Elämässä voi tulla ajanjaksoja, jolloin huomaat arjen kuormittavuuden vieneen ajan suhteeltanne. Yhteys toiseen on etääntynyt ja suhteessanne voi olla haluttomuutta tai ei-toivottua suorituspainetta seksiin. Seksi voi tuntua ajatuksena enemmänkin raskaalta kuin kutsuvalta. Joskus elämän tuomat muutokset ja myllerrykset vaikuttavat kokemukseemme itsestämme, kehostamme ja kyvystämme nauttia seksistä. Voi
- [Psykoterapia](https://www.unaku.fi/palvelut/psykoterapia/) - Psykoterapia ∞ Kaipaatko apua ajatusten ja tunteiden hallintaan?∞ Onko mieli matala?∞ Kuormittavatko parisuhteen tai perheen ristiriidat?∞ Haluatko parantaa perheen tai parisuhteen kommunikaatiota ja yhteyttä?∞ Etsitkö luotettavaa paikkaa puhua elämästäsi? Unaku Oy tarjoaa koulutuspsykoterapiaa, mikä tarkoittaa, että palveluissamme toimivat terapeutit ovat parhaillaan psykoterapiakoulutuksessa ja työskentelevät ammattitaitoisesti sekä säännöllisen työnohjauksen tukemina. Yksilöpsykoterapia Yksilöpsykoterapiaa tarjoaa Una Sutinen, joka opiskelee psykoterapeutiksi Itä-Suomen yliopistossa vuosina
- [Motivaatiovalmennus](https://www.unaku.fi/palvelut/reiss-motivation-profile/) - Reiss Motivation Profile® Tunnistatko piirteesi ja arvosi? Haluatko ymmärrystä itsestäsi ja motiiveistasi! Sinulla on kaksi vaihtoehtoa tutustua itseesi tarkemmin joko Reiss Motivation Profile® -profiilin (RMP) tai Reiss School Motivation Profile® -profiilin (RSMP) avulla. Tule motivaatiovalmennukseen.Pohditaan yhdessä mistä saat energiaa ja mikä tekee sinut onnelliseksi.Lue alta lisää, kumpi sopii juuri Sinulle! RMP-motivaatioprofiili Standardoitu RMP-profiili on tarkoitettu
- [ART®](https://www.unaku.fi/palvelut/art/) - ART®-valmennus Aggression Replacement Training® - työkaluja ja toimintamalleja Tarjoamme SMART-pienryhmätoiminnassamme työkaluja ja toimintamalleja lapsille ja nuorille, joilla on haasteita sosiaalisissa tilanteissa. Taitoja, joita harjoitellaan on kolme: sosiaaliset taidot, moraalinen päättely ja tunteiden hallinta. Pienryhmätoiminta etenee tutkitun ja strukturoidun ART®-menetelmän mukaisesti, ja kokonaisuus suunnitellaan yksilöllisesti kohderyhmän ja tilaajan toiveiden mukaan. Aggression Replacement Training® pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan,
- [Työelämä](https://www.unaku.fi/palvelut/tyoelama/) - Työyhteisötaitojen valmennus ∞ Turhaa tiuskintaa ja kiristelyä kahvihuoneessa?∞ Johtoryhmän työskentely ei toimi?∞ Eivätkö alaisesi ymmärrä sinua?∞ Jännittääkö työelämän asiakastapaamiset? Työelämässä tarvitset työyhteisötaitoja. Työyhteisötaidot lisäävät työntekijän motivaatiota ja muutoskyvykkyyttä, sekä uskallusta ja kyvykkyyttä innovoida. Lisäksi työyhteisötaidoilla lisätään työntekijän sitoutuneisuutta asetettuihin tavoitteisiin. Tämä työyhteisötaitojen valmennus on prosessi. Valmennuksen avulla lisäät itsetuntemusta ja -ymmärrystä. Se, että ymmärrät itseäsi
- [Neuropsykiatrinen valmennus](https://www.unaku.fi/palvelut/neuropsykiatrinen-valmennus/) - Neuropsykiatrinen valmennus ∞ Haastaako arki?∞ Opiskeluaikataulut?∞ Työtehtävien organisointi?∞ Kotiaskareista selviäminen on vaikeaa?∞ Tarvitsetko työkaluja vanhemmuuteen? Löydetään yhdessä ratkaisuja: varaa aika nepsy-valmennukseen! Mitä valmennus on? Nepsy-valmennus on kuntoutus- ja ohjausmuoto, jonka tavoitteena on löytää ratkaisuja ja välineitä toimivaan arkeen. Nepsy-valmennuksemme perustuu ratkaisu- ja voimavarakeskeisyyteen. Nepsy-valmennuksessa haluamme luoda asiakkaallemme myönteisiä kokemuksia omista kyvyistään, edistää arjen- ja elämänhallinnan
- [Tietosuojaseloste](https://www.unaku.fi/tietosuojaseloste/) - Keitä olemme Unaku Oy noudattaa toiminnassaan voimassa olevaa lainsäädäntöä sekä alan hyviä tietosuoja- ja tietoturvakäytäntöjä (https://tietosuoja.fi/gdpr). Henkilökuntaamme sitoo vaitiolovelvollisuus ja henkilökuntamme käsittelee henkilötietoja vain asiakassuhteen hoitamiseksi ja vain siinä laajuudessa, mitä sen hoitaminen edellyttää. Palveluamme voivat ostaa yksityiset henkilöt, joiden asiakasrekisteristä vastaa laskutuspalvelumme Ropo Capital Oy. Palvelumme toteutuvat myös toimeksiantosopimuksilla, joita antavat kunnat, kuntayhtymät, Kela
- [Palvelut](https://www.unaku.fi/palvelut/) - Neuropsykiatrinen valmennus Nepsy-valmennus on kuntoutus- ja ohjausmuoto, jonka tavoitteena on löytää ratkaisuja ja välineitä toimivaan arkeen.Nepsy-valmennuksessa pyritään löytämään uusia toimintamalleja sujuvamman arjen tueksi. LUE LISÄÄ Motivaatiovalmennus Tunnistatko piirteitäsi? Lisää ymmärrystä itsestäsi!Ymmärrä motiivejasi!Henkilökohtaisesta motivaatioprofiilistasi saat vahvistusta itsetuntemuksellesi, arvomaailmallesi ja tavoitteillesi. LUE LISÄÄ ART® Aggression Replacement Training Työkaluja ja toimintamalleja lapsille ja nuorille:vihanhallintaa, sosiaalisia taitoja tai moraalista
- [Esimerkkisivu](https://www.unaku.fi/esimerkkisivu/) - Tämä on esimerkkisivu. Se eroaa artikkelista, sillä se pysyy omalla paikallaan ja näkyy sivustosi navigaatiossa (useimmissa teemoissa). Monet tekevät ensimmäisenä Tietoja-sivun, joka esittelee heidät sivuston vierailijoille. Siihen voi kirjoittaa esimerkiksi jotain tämänkaltaista sisältöä: Tervehdys! Päivätyökseni teen pyörälähetin hommia ja iltaisin toimin harrastelijateatterin parissa. Nämä ovat minun ikiomat sivuni. Asun Paraisilla ja minulla on mahtava koira,